저 선생님 때문에 출근이 싫어요

"저 선생님 때문에 출근이 싫어요" - 교무실 갈등, 현명하게 풀어가는 법

 

아침에 학교 가는 게 즐거워야 하는데, 어느 순간부터 교무실 문을 열기가 두려워졌어요. 특정 동료 때문에요. 그 선생님은 항상 목소리가 크고, "제가 이번에 이것도 하고 저것도 했어요", "제 업무가 얼마나 많은지 아세요?"라며 하루 종일 자기 이야기를 해요.

 

처음엔 그냥 성격이 그런가 보다 했는데, 시간이 갈수록 견디기 힘들어지더라고요. 업무에 집중하려고 해도 계속 방해되고, 다들 힘든 건 마찬가지인데 혼자만 고생하는 것처럼 말하는 게 불편하고요. 주변 동료들도 다 같은 생각인데 아무도 말을 안 해요.

 

그냥 참고 피하고 있죠. 이런 상황, 어디서든 한 번쯤은 경험하셨을 거예요. 동료 교사와의 갈등. 말하자니 관계가 나빠질까 봐 걱정되고, 안 말하자니 매일 스트레스받고. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 이 문제를 현명하게 해결하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.

 

면접 주제로 같이 알아보도록 하겠습니다. 준비되셨나요?

 

 

 

 

⭐ 먼저, 내 감정을 정리하기

갈등 상황에서 가장 먼저 해야 할 일은 내 감정을 정리하는 거예요. "저 사람 때문에 짜증나"에서 멈추지 말고, 정확히 무엇이 나를 불편하게 만드는지 구체적으로 파악해야 해요.

 

목소리가 커서 업무에 방해가 되는 건지, 자기 자랑이 듣기 싫은 건지, 아니면 업무 분담이 불공평하다고 느껴지는 건지. 감정과 사실을 분리해서 보는 거죠. "저 사람이 싫다"가 아니라 "저 사람의 특정 행동이 나에게 이런 영향을 준다"로 정리하는 거예요.

 

한 가지 꼭 체크해봐야 할 게 있어요. 혹시 내가 예민해진 건 아닌지, 다른 스트레스가 쌓여서 동료의 행동이 더 크게 느껴지는 건 아닌지요. 업무 과부하나 개인적인 어려움이 있을 때 평소엔 괜찮았던 것들도 참기 힘들어질 수 있거든요.

 

일기나 메모로 상황을 기록해보는 것도 도움이 돼요. "오늘 ○○ 선생님이 30분 동안 큰 목소리로 통화해서 업무에 집중할 수 없었다" 이렇게 구체적으로 적다 보면 패턴이 보이고, 내 감정도 정리되죠.

🔶 다른 시각으로 바라보기

불편한 동료의 행동 뒤에는 나름의 이유가 있을 수 있어요. 물론 그게 정당화되는 건 아니지만, 이해하려는 노력은 필요해요.

큰 목소리로 자기 일을 자랑하는 사람들, 사실은 인정받고 싶은 욕구가 강한 경우가 많아요. 어쩌면 이전 학교에서 제대로 인정받지 못했거나, 가정에서 스트레스를 받고 있을 수도 있죠. 혹은 그냥 원래 목소리가 크고 말이 많은 성격일 수도 있고요.

 

"모두가 힘든데 혼자만 힘든 척한다"고 느껴질 수 있지만, 어쩌면 그 사람은 정말로 자기가 가장 바쁘다고 믿고 있을지도 몰라요. 사람마다 업무 강도를 느끼는 기준이 다르니까요. 어떤 사람에게는 쉬운 일이 다른 사람에게는 엄청난 스트레스일 수 있어요.

 

이렇게 생각하면 조금은 마음이 편해질 수 있어요. "저 사람이 일부러 나를 괴롭히려는 게 아니구나", "저 사람도 나름대로 어려움이 있구나"라고요. 물론 이해한다고 해서 문제가 해결되는 건 아니지만, 적어도 감정적으로 덜 소모되죠.

📌 대화가 답이다 (하지만 방법이 중요해)

결국엔 대화를 해야 해요. 계속 참고만 있으면 상황은 나아지지 않고, 내 스트레스만 쌓이거든요. 문제는 '어떻게' 대화하느냐예요.

절대 하지 말아야 할 방식이 있어요. 다른 동료들 앞에서 지적하거나, 감정적으로 폭발하거나, "선생님은 왜 맨날 그러세요?"처럼 공격적으로 말하는 거예요. 이렇게 하면 상대방은 방어적이 되고, 관계는 더 나빠져요.

 

현명한 대화법은 이래요. 먼저 조용히 둘이서만 이야기할 수 있는 시간과 장소를 정해요. 점심시간 후나 방과 후가 좋겠죠. 그리고 '나 전달법'을 써요.

 

"선생님, 잠깐 말씀드릴 게 있는데요. 선생님이 업무 이야기를 하실 때 목소리가 좀 커서 제가 집중하기 어려울 때가 있어요. 선생님은 의도가 없으신 걸 아는데, 혹시 조금만 목소리를 낮춰주실 수 있을까요?"

 

이렇게 말하면 어떤가요? "선생님이 시끄럽게 떠들어서 일을 못 하겠어요"보다 훨씬 부드럽죠. 핵심은 상대의 '인격'이 아니라 '행동'에 초점을 맞추는 거예요. 그리고 그 행동이 나에게 미치는 '영향'을 구체적으로 말하는 거고요.

 

업무 분담 문제라면 더 구체적으로 접근해야 해요. "제가 보기에 선생님 업무량이 많은 것 같아요. 같이 한번 정리해볼까요?" 이렇게 협력적인 태도로 시작하면 상대방도 열린 마음으로 들을 가능성이 커져요.

🔶 경계선을 긋는 것도 필요해

대화를 했는데도 상황이 나아지지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 그럴 땐 명확한 경계선을 긋는 게 필요해요.

"선생님, 지금은 제가 업무에 집중해야 할 시간이라 나중에 이야기해도 될까요?" 이렇게 정중하지만 단호하게 말하는 거예요. 처음엔 어색하고 미안한 마음이 들 수 있지만, 내 업무 시간을 지키는 건 당연한 권리예요.

 

물리적인 경계도 만들 수 있어요. 이어폰을 끼고 일하거나, 업무에 집중해야 할 때는 다른 공간으로 이동하는 거죠. 일부 학교에서는 "집중 타임"을 정해서 특정 시간에는 서로 말을 걸지 않기로 약속하기도 해요.

중요한 건 이런 경계 설정이 상대방을 거부하는 게 아니라 나를 보호하는 행위라는 거예요. 죄책감을 느낄 필요 없어요.

✅ 제3자의 도움 받기

혼자서 해결하기 어렵다면 도움을 청하는 것도 방법이에요. 하지만 조심해야 해요. 다른 동료들에게 불평만 늘어놓으면 교무실 분위기만 나빠지고, 소문으로 번질 수 있거든요.

 

대신 학년 부장이나 교감 선생님처럼 중재 역할을 할 수 있는 분께 조심스럽게 상담을 요청하는 거예요. "○○ 선생님과 업무 협의 중에 의견 차이가 있어서 조언을 구하고 싶습니다"처럼 객관적으로 표현하면서요.

 

업무 분장 문제라면 학년 회의나 부서 회의에서 공식적으로 제기하는 것도 방법이에요. "우리 업무 분담을 한번 점검해보면 어떨까요?"라고 건의하면, 문제를 개인 간 갈등이 아니라 시스템 문제로 다룰 수 있어요.

 

교육청이나 학교에서 제공하는 교원 심리상담 서비스를 이용하는 것도 좋아요. 전문가와 이야기하면서 내 감정을 정리하고, 구체적인 대응 전략을 세울 수 있거든요.

🔶 나를 지키는 것도 중요해

마지막으로 가장 중요한 건 내 정신건강을 지키는 거예요. 동료와의 갈등이 내 삶 전체를 지배하게 두면 안 돼요.

퇴근 후에는 의식적으로 학교 일을 떠올리지 않으려고 노력해야 해요. 운동하기, 취미 생활하기, 친구 만나기 등 나를 회복시킬 수 있는 활동에 시간을 쓰는 거죠.

 

교무실에서 힘들다고 해서 학생들에게까지 영향이 가면 안 돼요. 교실 문을 열고 들어갈 땐 미소를 되찾아야 해요. 이게 프로니까요.

그리고 기억해야 해요. 모든 동료와 친해질 필요는 없다는 걸. 서로 존중하며 필요한 협력만 잘하면 충분해요. 직장 동료는 친구가 아니라 함께 일하는 파트너니까요.

 

⭕ 총정리 ⭕

 

동료와의 갈등은 누구에게나 생길 수 있는 일이에요. 완벽한 사람은 없고, 모든 성격이 다 맞을 수는 없으니까요. 중요한 건 그 갈등을 어떻게 다루느냐예요. 참기만 하면서 속으로 끓이면 결국 폭발하거나 내가 병들어요. 반대로 감정적으로 대응하면 관계만 나빠지고 교무실 분위기까지 험악해지죠.

 

현명한 방법은 내 감정을 정리하고, 상대를 이해하려 노력하고, 필요하다면 용기 내서 대화하고, 그래도 안 되면 적절한 경계를 긋는 거예요. 그리고 무엇보다 나 자신을 지키는 거고요. 동료와의 관계가 아무리 힘들어도 그게 내 전부는 아니니까요.

 

우리에게는 학생들이 있고, 가족이 있고, 나만의 삶이 있어요. 교무실에서의 불편함이 교실에서의 열정까지 빼앗아가게 두면 안 돼요. 오늘도 동료 때문에 힘든 선생님이 있다면, 이 글이 작은 위로가 되었으면 좋겠어요. 혼자가 아니에요.

 

우리 모두 완벽하지 않은 인간이고, 그래서 때로는 부딪히지만, 그럼에도 함께 성장해갈 수 있어요. 조금만 용기 내보세요. 분명 더 나은 방법이 있을 거예요.

 

오늘도 공부한다고 고생하셨습니다

 

감사합니다.

 

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